Treningsrommet i Aurskoghallen

Klubben etablerte et over 100 kvadratmeters godt utstyrt treningsrom på tampen av 2018. 

Hos oss kan du få gjennomført god styrke- og kondisjonstrening. 

Rommet er utstyrt med frivektsområde for trening med manualer og vektstenger, flere apparater for trening av både over- og underkropp, 3 tredemøller, romaskin, spinningsykkel, sittesykkel, 2 ellipsemaskiner, to områder med matter på gulvet hvor du kan enten trene kroppsvektsøvelser eller bøy, tøy og strekk. I tillegg har vi utstyrt rommet med småutstyr som hoppetau, strikker, balanseputer, stepkasser med mer. 

Aldersgrense: Over 16 år, men vi tillater abonnement for medlemmer som fyller16 år innenfor det kalenderåret man ønsker å starte trening. 

Velkommen til å tegne et abonnement på treningsrommet. Det koster kroner 149,- per måned som betales over avtalegiro. 

Abonnement forutsetter medlemskap i klubben. Enkeltmedlemskap kr 350,- pr år, eller familiemedlemskap (2 eller flere) kr 600,- per år. 

Du kan tegne abonnement på treningsrommet og bli medlem av klubben ved å bruke linken nederst på siden. 

NB NB

COVID19 RETNINGSLINJER FOR TRENING I AFSK TRENINGSROM - fra november 2020

Dersom du er eller føler deg syk skal du IKKE besøke oss. Vent til du er fri for symptomer. 

Du skal trene med minimum 2 meters avstand til andre trenende i rommet. Dette er gjeldende føringer fra kommunen med hensyn til smittevernet. 

Rommets størrelse tilsier vi må begrense antall trenende personer til maks 8 personer til en hver tid.  

Det er viktig med god håndhygiene. Bruk antibac fra dispenser ved ankomst til hallen og underveis i treningen. 

Bruk antibac fra flasker på apparatene du har brukt etter din egen aktivitet.  

Gjeldende retningslinjer for trening i treningsrom kan endre seg i forhold til smittesituasjonen i kommunen. Du kan følge kommunens retningslinjer her: https://www.aurskog-holand.kommune.no/nyheter2/nye-kommunale-koronaregler-7.12.2020/