Saltrening Gym-miks og personlig trening - nye tilbud !

Nataliia inviterer nå til en ny type trening i sal for våre medlemmer - en aktivitet med målgruppe eldre mennesker og for dem som er mindre fysisk aktive. 

Hver onsdag formiddag klokken 10.00 - fra og med den 22.januar -  så inviterer Nataliia til GYM-miks i klubbhuset. 

Nataliia skriver om økten: 

Med alderen endres kroppen vår. For å holde kroppen frisk så lenge som mulig, trenger vi mennesker fysisk aktivitet. Gymnastikk vil bidra til å opprettholde aktivitet og energi, gi bedre livskvaliteten, bedre humør, normalisere nervesystemet, bekjempe muskelsvinn, bedre blodgjennomstrømming, bedre fordøyelse, og ikke minst bedre pust. Jeg ønsker dere velkommen til “GYM Miks-trening” hver onsdag. Sammen finner vi ut av passende tempo. 

Ha med dere en liten treningsmatte til timen. 

Det er foreløpig ingen påmelding til øktene, kommer det mange deltakere fremover må vi vurdere en påmeldingsordning på hjemmesiden. 

Deltakelse forutsetter medlemskap i klubben og treningsabonnement. 

Treningshilsen fra Nataliia 

-----------------------------------------

PERSONLIG TRENING I TRENINGSROMMET

Fremover kan abonnenter på treningsrommet bestille personlig trening av Nataliia. Med hennes hjelp og pushing vil du se raskere fremgang i formen. Du kan velge mellom en halvtime eller en hel klokketime av gangen. 

Kan bestilles av alle.

PRIS: 

30 minutter - kr 250,- 

60 minutter - kr 500,- 

Kunder gjør selv avtale direkte med Nataliia - 

epost nataliaandreevna0509@gmail.com eller telefon 99300509

Ved bestilling - fortell litt om deg selv, hva du liker av trening, og hva du ønsker å oppnå ved treningen. 

Betaling skjer via vipps ved oppmøte.

------------------------------------